伴随阵阵秋风，不知不觉天气开始变凉，秋天已经来了，又到了有人欢喜有人愁的时节。欢喜是因为远离高温高热天气，忧愁是因为每逢换季过敏问题就频频爆发，易出现皮肤瘙痒、红疹、鼻炎反复等情况，让不少小伙伴苦不堪言。那么怎样做才能预防换季引起的过敏现象呢？除加强补水、保证充足的睡眠、洗澡水温不宜太高、注意饮食均衡、远离过敏源外，多吃含维生素C的蔬菜水果，或选择诸如汤臣倍健维满C这类膳食营养补充剂来补足身体所需维C来增强免疫力，减轻过敏症状不失为一个好选择。

为什么一到换季的时候，皮肤就容易出现一些不适症状呢？这是换季时期气温起伏大，人体的免疫系统感应功能就会下降，对外界的防御机制开始变差，身体的各项机能未能及时适应季节的变化，就容易引起皮肤出现不适症状。那么维C在缓解过敏反应中都有哪些作用？

根据一项发表在《Annals of Allergy》杂志上名为《维生素C对过敏性鼻炎患者组胺支气管反应性的影响》研究显示，接受维生素C治疗的过敏性鼻炎患者在组胺支气管反应性测试中显示出较低的支气管收缩。这表明维生素C可能有助于减轻过敏反应，从而减少了支气管收缩。另根据一项发表在《Journal of Allergy and Clinical Immunology》杂志上名为《维生素C对人类白细胞引发组胺释放的影响》研究显示，维生素C可以显著抑制白细胞引发的组胺释放。这表明维生素C可能通过调节免疫细胞的反应，从而减轻过敏反应的程度。此外，根据2018年2月医学期刊《Antioxidants》上一篇有关维生素C对人体淋巴细胞的综述：维生素C能够促进T细胞和NK 细胞的增殖，并影响其细胞功能，简言之维生素C能有效提高机体免疫力。

目前正值夏秋换季，如果已经有了换季过敏症状，在饮食上要避免食用辛辣、刺激的食物，多食新鲜果蔬补充维生素C，对于平时很少吃新鲜果蔬的人群，可选择通过汤臣倍健维满C这类膳食营养补充剂来补足每日维C营养。

作为全球膳食营养补充剂行业领先企业，汤臣倍健始终坚持“科学营养”战略、一路向C，通过自有专利原料和配方研发，组建"感官实验室"，探索多种维生素的科学配比，并最终历经上百次口味迭代，为消费者带来更佳体验的维生素营养产品——维满C。以汤臣倍健维满C维生素C含片为例，每片含维C 450mg，相当于2kg柠檬的高含量，很适合换季感冒、易过敏人群补充维生素C，有助于提高免疫力，同时甜橙酸甜口味，做到0添加蔗糖，让补充维C更轻松无负担。

综上所述，维生素C在缓解轻度换季过敏症状方面的研究结果是积极的，如果你也经常被换季过敏问题困扰，或许可以选择汤臣倍健维满C来补足每日所需维C营养，增强免疫力的同时，也能为一些过敏症状带来缓解。但要记住，对于严重的过敏问题，还是需要专业医生的指导。

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