又是一年高考时

(资料图)

1291万学子

即将逐梦高考

开启新的人生旅程

今年高考考生需要注意什么

如何调适考前心态

需要预防哪些高考类诈骗

小编精选一些高考服务咨询

助（祝）所有考生

考试顺利

金榜题名

一、高考期间，全疆天气总体有利于高考

预计2023年高考期间（6月6日—9日），全疆平原大部以晴或多云天气为主，气温较高，南北疆偏西地区山区多阵雨，气象条件总体有利于高考。

全疆主要城市高考期间天气预报（点击更多）

二、2023年高考考前须知

三、@高考考生，这份饮食提示请查收

四、高考前压力大怎么办？心理专家送上“减压锦囊”

高考临近，一些考生出现了过度紧张、焦虑等不良情绪。有的考生担心自己考不好，没有胃口、失眠，严重的可能产生了抑郁情绪。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？我们一起来听听专家有哪些建议。

中南大学湘雅二医院精神卫生研究所临床专科主任向小军表示，适度的紧张焦虑不是坏事，可以提高考生的专注力及效率，所以要接纳自己的焦虑情绪。可通过各种方式来释放压力，比如向家人朋友倾诉；进行简单的、低强度的运动，比如散步、听听轻音乐；还可进行一些呼吸放松训练。

保持规律的作息习惯，不要在时间上刻意去做大的调整，以免导致入睡困难等睡眠问题。如果有入睡困难的情况发生，顺其自然，尤其不要把睡眠不好和第二天就会考不好联系起来，以免加重焦虑。

五、6个贴心提示助你轻松备考

2023年全国高考报名1291万人，比去年增加98万人，再创历史新高。如何应对考前失眠和紧张？各地考点安检升级，考生们又需要注意哪些穿戴细节？听听医生和老师的建议，助你轻装上阵。

六、切记！带手机等通讯设备进考点将被认定为作弊

记者从自治区教育考试院获悉：今年高考，按照教育部的工作要求，我区教育部门把防范手机作弊摆在更加突出的位置，多措并举防范手机作弊，确保物防和技防全到位。特别需要注意的是，考生如携带手机等通讯设备进入考点，无论使用与否，均将认定为考试作弊。更多》》

七、关于准考证这些事情你要知道

八、速看！乌鲁木齐高考入场安检模式有变

6月4日，记者从乌鲁木齐市教育招生考试中心了解到，今年高考将采取“1+2”入场安检模式，即考生进入考场须经过“一次智能安检门+两次金属探测仪”检测。这是乌鲁木齐高考首次设置智能安检门，将严查电子通讯设备作弊，进一步保障高考公平。更多》》

九、6月7日-9日 高考生和两名陪考可免费乘坐乌鲁木齐地铁

十、新疆2023年首场高考招生咨询会6月10日举办

高考生家长注意啦！新疆2023年第十三届高考招生咨询会第一场咨询会将于6月10日在乌鲁木齐市沙依巴克区扬子江路16号新疆日报社院内（红山大转盘处）举行。

咨询会承办方邀请了北京大学、清华大学、复旦大学、浙江大学、同济大学、中国人民大学等100余所本科、高职（专科）院校的招生老师前来乌鲁木齐市，与考生和家长进行面对面互动，讲解院校的招生政策、招生要求、学科设置、优势专业、就业情况，以及解答家长关心的其他相关问题。

咨询会地州分会场将于6月11日-6月24日期间，分别在昌吉市、石河子市、五家渠市、奎屯市、阿勒泰市、克拉玛依市、伊宁市、吐鲁番市、哈密市、库尔勒市、阿克苏市和喀什市等地举办，方便地州考生就近咨询。更多》》

十一、高考生注意了！这6样东西千万不要发朋友圈

考生注意了，这些东西千万不能发朋友圈！包括：准考证、个人身份证、考生号及密码、填报志愿纸质表、成绩单或查询页面截图、个人录取通知书，这些东西上，大多包含有你的个人信息，千万不要泄漏出去，如果被别有用心的人获取到，可以拿来对你实施精准诈骗！

十二、民警提醒预防高考类诈骗

高考临近，一些人打起了“歪主意”！高考类诈骗有哪些？谎称提前查分、谎称获取补录名额、伪造录取通知书、发放虚假助学贷等等套路层出不穷，戳视频，民警为你划重点。

新疆瓜果花式助力高考！（点击更多）

你我皆是黑马

愿考生们充满激情

满怀斗志

不负韶华

逐梦远航

（整合：崔导胜；素材来源：新华社、央视新闻客户端、中国政府网、中国警方在线微博、新疆广播电视台）