“三八”国际劳动妇女节到来之际，阿里健康研究院发布首份《女性疼痛用药趋势洞察》，解读了当代女性健康消费新趋势。数据显示，女性受疼痛困扰远多于男性，2022年女性疼痛用药支付金额是男性的2倍，其中痛经居疼痛用药之首。女性由于特殊的生理结构和更为灵敏的感知能力，在历经“经、孕、产、乳”的人生阶段中，要比男性面临更多的疼痛困扰。

俗语说“十女九寒”，因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒在女性的经、孕、乳、杂病等方面有多种不同的临床表现，比如：表现为孕期疾病可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现为妇科杂病可有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。相关数据显示，女性“隐形疼痛”用药人均支出是日常疼痛用药的6倍，可见，“隐形疼痛”正在困扰着大部分女性朋友的日常生活。

在女性群体中，寒症体现在痛经的情况非常普遍，寒症引起的痛经现象有：月经痛经期间，小腹感受到冷痛，用手轻揉，小腹变得温热可缓解;经期紊乱(提前或者推后)、量少，且月经期间血块多;月经快干净时出现小腹隐隐作痛且经量减少;闭经、经期浮肿、经期腹泻等。当面对由寒凝血瘀为主症引起的痛经时，我们可以食用以下几个食疗方子达到缓解疼痛的目的：

一、益母草鸡蛋汤

具有补肝养血、活血养颜的功效，经期前后饮用效果更佳。

【主要原料】：鸡蛋4个、益母草50克、桑寄生50克，冰糖适量。

将食材冷水入锅，武火煮滚，改文火煲半小时;放入冰糖，煲至冰糖融化;加水，炖煮两小时即可。

二、姜艾薏仁粥

具有温经、化瘀、散寒、除湿的功效。

【主要原料】：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将干姜、艾叶水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

三、雪莲养生葡萄酒

《本草纲目拾遗》记载天山雪莲“其地有天山，冬夏积雪，雪中有莲，以产天山峰顶者为第一”，“能补阴益阳，老人阳绝者，浸酒服，能令八十者皆有子”。作为唯一收录于《中国药典》的雪莲品种，天山雪莲是中药材中通补兼顾的集大成者，其“通”在能祛寒除湿、通经活血，令经络凝滞处畅通;“补”在能温肾助阳、补阴益阳，令体内阴阳平衡。

雪莲养生葡萄酒，甄选海拔4000米以上的天山雪莲及枸杞、当归、菊花、龙眼肉等多味道地药材，以天山脚下葡萄酿成的原汁为引而成，通补兼顾，使得人体阳得阴助、生化无穷，适合因寒症引起痛经的女性朋友们食用。

随着对疼痛管理的意识觉醒，越来越多现代女性朋友开始了解并管理自己的健康，除痛经以外，因为私密性，在过去往往不被关注的各种妇科炎症也逐渐得到重视。在今天这个特殊的节日里，希望每个“妳”都能身心健康，远离疼痛烦恼。