中山市古镇苏炳添体育馆外广场上，记者发现有一支女队和一支男队在阳光下挥舞着健身球，随着教练的指令，一丝不苟地做着各种动作。他（她）每个人的脸上都淌着汗水，上衣全都湿透了。我们上前采访得知，这是江苏省代表队。

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江苏省此次派出了一支男子健身球操代表队和女子健身球操代表队。

江苏男队的队员平均年龄70岁，虽说已是古稀之年，但他们的步伐和挥舞健身球的动作依然矫健洒脱，整齐划一。记者在采访中了解到，对有些队员来说，这是他们最后一次参加老健会了，所以他们非常珍惜这次机会。

李新南今年已经74岁了，令他倍感自豪和津津乐道的是，他已经参加了四届老健会了，“参与健身球操这项运动，首先还是健身为主。对我来说，这是我参加的最后一届。之前拿过2次金奖，这次我们代表江苏省来参加活动，参加的是自编套路，选择的曲目是《祖国不会忘记》。之前已经练了一个月左右，队员们都是克服各种困难来参加训练，虽然不是天天练，但大家都很努力，希望能够做好。”

指挥这支男队训练的是一位女教练。她严肃的表情、严厉的口气，令所有的“男子汉”们心生敬畏。她对他们的表现很不满意：“他们打的还不够好，我必须严格要求他们才行。”

这次代表江苏省出征的是扬州市老年人体协健身球操女队。

扬州市老年人体协健身球操代表队的备赛训练，由市老年人体协健身球操活动部部长、国家级社会体育指导员徐二凌、张剑琴老师主抓。她们在制定出严谨的分阶段训练计划的基础上，统一全体队员的思想，要求参赛队员调整好生活节奏，安排好家务私事，全力参加集训，专心投入到赛事中来。

根据大赛的要求，健身球操的展演分规定动作和自选动作两部分。教练们对待每天的训练都严谨认真，对每一位队员都细致严格。将规定动作逐节、分段练习；从细节处着手，深入浅出地讲解各个动作的技术规范和要领，纠正常见错误，传授练习技巧；不厌其烦，一遍遍的带领队员操练。在练习中分排、分行，逐一操练，不断纠错提高，力求达到步调一致、统一整齐的效果。操练自选动作时，教练徐老师更是不辞辛苦，按所选曲目的特点编排动作，择选队形，指挥队员分段落操练，让队员熟悉领会动作，演绎出各段的特色与风采。同时注重自编动作队形的多变流畅，配合充满韵律的音乐和舞步，彰显出轻松愉悦的整体效果。

为了荣誉，在训练中大家自觉地高标准严要求，队员们相互学习切磋排练。每天还将训练实况进行录像，然后回看排查问题，一个动作一个动作地纠正。无论室内室外，大家每天都练习得汗流浃背。基础相对薄弱的队员们为教练老师的精益求精、一丝不苟的精神所感动，主动给自己加压加课，在集训结束后还琢磨和复习动作。还有个别队员伤病初愈，以拼搏精神参加训练，不拖后腿。大家同心同德为了一个目标：为江苏老年群体增光、为扬州老年体协争光、为自己这支队伍增光。

扬州市老年人体协的领导对健身球操队关怀备至，他们经常抽空到训练现场，给予指导和鼓励。特别强调了组织赛前集训的任务和意义，要化压力为动力，对集训教练和集训运动员提出：首先是目标要明确，就是重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流，积极参与，赛出水平。二是一定要把目标牢记在心，激励自己，再苦再累斗志不能减，在集训和自训中，要把训练当比赛，坚定斗志，保持强烈的体育精神；三是要把握这次的参赛机遇，集训不能松。通过集训接受新技术、新信息，互相交流，取长补短，共同提高；项目的基本动作掌握后，主要靠自训，要自觉坚持刻苦训练，在科学训练基础上加大训练强度，规范技术要领，通过自训不断提高竞技水平。争取在这次老健会上发挥江苏健身球操的现实水平和优良形象；展现江苏扬州老年人的风采，力争参赛成绩和精神文明双丰收。

江苏代表队是有备而来，哪怕利用赛前熟悉场地的空隙，也要以旺盛的精力投入到操练之中，为得就是争取在本届老健会上取得好成绩。在此，祝福他（她）们如愿以偿，用辛勤的汗水换来娇艳的鲜花与悦耳的掌声。