中山市古镇苏炳添体育馆外广场上,记者发现有一支女队和一支男队在阳光下挥舞着健身球,随着教练的指令,一丝不苟地做着各种动作。他(她)每个人的脸上都淌着汗水,上衣全都湿透了。我们上前采访得知,这是江苏省代表队。


(资料图片)

江苏省此次派出了一支男子健身球操代表队和女子健身球操代表队。

江苏男队的队员平均年龄70岁,虽说已是古稀之年,但他们的步伐和挥舞健身球的动作依然矫健洒脱,整齐划一。记者在采访中了解到,对有些队员来说,这是他们最后一次参加老健会了,所以他们非常珍惜这次机会。

李新南今年已经74岁了,令他倍感自豪和津津乐道的是,他已经参加了四届老健会了,“参与健身球操这项运动,首先还是健身为主。对我来说,这是我参加的最后一届。之前拿过2次金奖,这次我们代表江苏省来参加活动,参加的是自编套路,选择的曲目是《祖国不会忘记》。之前已经练了一个月左右,队员们都是克服各种困难来参加训练,虽然不是天天练,但大家都很努力,希望能够做好。”

指挥这支男队训练的是一位女教练。她严肃的表情、严厉的口气,令所有的“男子汉”们心生敬畏。她对他们的表现很不满意:“他们打的还不够好,我必须严格要求他们才行。”

这次代表江苏省出征的是扬州市老年人体协健身球操女队。

扬州市老年人体协健身球操代表队的备赛训练,由市老年人体协健身球操活动部部长、国家级社会体育指导员徐二凌、张剑琴老师主抓。她们在制定出严谨的分阶段训练计划的基础上,统一全体队员的思想,要求参赛队员调整好生活节奏,安排好家务私事,全力参加集训,专心投入到赛事中来。

根据大赛的要求,健身球操的展演分规定动作和自选动作两部分。教练们对待每天的训练都严谨认真,对每一位队员都细致严格。将规定动作逐节、分段练习;从细节处着手,深入浅出地讲解各个动作的技术规范和要领,纠正常见错误,传授练习技巧;不厌其烦,一遍遍的带领队员操练。在练习中分排、分行,逐一操练,不断纠错提高,力求达到步调一致、统一整齐的效果。操练自选动作时,教练徐老师更是不辞辛苦,按所选曲目的特点编排动作,择选队形,指挥队员分段落操练,让队员熟悉领会动作,演绎出各段的特色与风采。同时注重自编动作队形的多变流畅,配合充满韵律的音乐和舞步,彰显出轻松愉悦的整体效果。

为了荣誉,在训练中大家自觉地高标准严要求,队员们相互学习切磋排练。每天还将训练实况进行录像,然后回看排查问题,一个动作一个动作地纠正。无论室内室外,大家每天都练习得汗流浃背。基础相对薄弱的队员们为教练老师的精益求精、一丝不苟的精神所感动,主动给自己加压加课,在集训结束后还琢磨和复习动作。还有个别队员伤病初愈,以拼搏精神参加训练,不拖后腿。大家同心同德为了一个目标:为江苏老年群体增光、为扬州老年体协争光、为自己这支队伍增光。

扬州市老年人体协的领导对健身球操队关怀备至,他们经常抽空到训练现场,给予指导和鼓励。特别强调了组织赛前集训的任务和意义,要化压力为动力,对集训教练和集训运动员提出:首先是目标要明确,就是重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流,积极参与,赛出水平。二是一定要把目标牢记在心,激励自己,再苦再累斗志不能减,在集训和自训中,要把训练当比赛,坚定斗志,保持强烈的体育精神;三是要把握这次的参赛机遇,集训不能松。通过集训接受新技术、新信息,互相交流,取长补短,共同提高;项目的基本动作掌握后,主要靠自训,要自觉坚持刻苦训练,在科学训练基础上加大训练强度,规范技术要领,通过自训不断提高竞技水平。争取在这次老健会上发挥江苏健身球操的现实水平和优良形象;展现江苏扬州老年人的风采,力争参赛成绩和精神文明双丰收。

江苏代表队是有备而来,哪怕利用赛前熟悉场地的空隙,也要以旺盛的精力投入到操练之中,为得就是争取在本届老健会上取得好成绩。在此,祝福他(她)们如愿以偿,用辛勤的汗水换来娇艳的鲜花与悦耳的掌声。

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