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“五一”假期临近，消费者外出旅游、宴会聚餐等食品相关消费将呈增长趋势。为有效防范食品安全消费风险，确保广大消费者度过一个欢乐祥和、健康平安的节假日，市市场监管局发布食品安全消费提示。

建议消费者，购买食品时，应选择到证照齐全、管理规范的商场、超市和农贸市场等场所购买，注意选购新鲜食物。购买预包装食品时，应选购包装袋完好无损、生产日期、保质期等重要食品信息齐全、清晰、有效的预包装食品。

同时，要科学饮食，保持良好的饮食习惯，注意膳食平衡，荤素搭配、蛋奶兼顾、果蔬充足，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养的充足供给，切忌酗酒、暴饮暴食。坚守中华民族节俭美德，树立节约粮食的意识，养成按需点餐、剩余打包、选择“小份菜”“半份菜”的习惯，自觉践行“光盘行动”，做制止餐饮浪费的先行者、厉行节约的践行者、文明餐桌的维护者，以实际行动弘扬勤俭节约精神。

此外，在购买食品或者餐饮消费时应索要并妥善保存有效凭证。若发现自身合法权益受到侵害时，请及时拨打12315消费者投诉举报热线进行维权。

（记者：李岸；编辑：吴存德；校对：王振伟；审核：贾星慧）