早睡早起，一种似乎正在逐渐远离当代人的生活作息方式，却因一场电竞赛事的举办而开始在年轻人当中重新流行起来。

11月初，2022英雄联盟全球总决赛落幕。在各类社交平台上关于这场电竞赛事的讨论中，我们留意到一个过去罕有的现象——不少年轻人在赛事期间自发改变了原有的生活习惯，采用早睡早起的作息时间来收看这项全球范围内最受关注的电竞赛事。

高校篮球场、户外露营地、线下商圈景区，年轻的电竞爱好者们汇聚在这些线下场景中，共同为全球总决赛加油助威。在微博、小红书、抖音、朋友圈等平台上，爱好者们也纷纷晒出观看全球总决赛的各种方式。在赛事期间，年轻人之间相互约定早起观赛、相互早起叫醒已成为一种潮流。

这一现象的出现，不禁让人好奇：英雄联盟全球总决赛究竟有何魔力，让年轻人开始爱上“早起”观赛？

体育、文娱、电竞圈名人发声倡导

呼吁年轻人规律作息健康观赛

此次全球总决赛在北美举办，大部分重要场次的赛事都和国内有着12小时的时差，比赛时间基本都在清晨。因此，今年收看赛事的观众和NBA球迷一样，面临着“熬夜”还是“早起”看比赛的抉择。

而回溯赛事期间各大社交媒体的相关热门消息则会发现，观赛的年轻人选择“早起”，或与来自体育、文娱、电竞等众多领域的名人纷纷发声倡导有关。

此前，包括著名篮球运动员王思雨，街头篮球“路人王”黄宇军，前电竞职业选手简自豪等在内的众多明星人物都先后以各自的方式，呼吁观看S12的年轻人选择早睡早起的生活方式，养成健康良好的作息习惯，避免因观看电竞赛事而影响正常的生活，学习或工作。

如王思雨就在微博晒出自己早起观看S12的照片，并在自己的日常VLOG视频中号召网友养成早睡早起的习惯，并以投篮“十中十”的方式为中国LPL加油助威。

“日出观赛派对”独具一格

早起观赛蔚然成风

当然，除了来自各行各业的名人发声倡导外，赛事主办方自身也在用自身行动，倡导鼓励国内观众以更健康的方式观赛。赛事期间，英雄联盟举办“峡谷日出派对”系列早起观赛活动，引导年轻人们积极投身早起行列。

总决赛期间，深圳欢乐海岸化身成为“英雄联盟小镇”，以“电竞+文旅”的全新结合形式，将日出观赛活动、餐饮娱乐、打卡互动、音乐节融为一体，为早起观赛的年轻人们提供了绝佳的线下观赛场景。11月6日，全球总决赛的最后一战当天，“日出音乐节”在“英雄联盟小镇”准时上演，现场年轻人沐浴着朝阳，伴着激昂轻快的音乐，尽情为比赛欢呼呐喊。

而在“潮流之都”上海，“峡谷日出派对”则将当前年轻人最为热衷的露营文化融入到活动当中来，观赛、露营、飞盘、乐队演出、餐饮娱乐等要素一应俱全，为来到现场的电竞爱好者带来了前所未有的新鲜体验，也让更多年轻人感受到了早起观赛的魅力。

一系列观赛活动的引导，加之各路名人的发声倡导，使得越来越多的年轻人开始尝试调整作息，以早睡早起的方式来确保自己不错过赛事的精彩。早饭的餐桌上、晨练的房间中、通勤的地铁上，这些人们再熟悉不过的晨间场景中，都有年轻人为全球总决赛默默加油助威的身影。

朝阳产业倡导与“朝阳”为伴

中国青年的早起风潮正在兴起

现代城市生活节奏的加快，工作、学业、生活的负担，让不少年轻人倍感压力，或出于纾解压力，或由于难以入睡，越来越多的当代年轻人开始习惯于熬夜、晚睡。然而，不健康的作息习惯，无论是对身心健康，还是日常工作学习，无疑都有一定的负面影响。

2022英雄联盟全球总决赛借赛事直播在晨间的契机，依托赛事的影响力与火热程度，对早睡早起的观赛生活方式进行了大力倡导，让更多年轻人开始调整作息，以朝阳为伴，开启健康生活。

这次全球总决赛掀起的“早起”风潮是一次有意义的尝试，也是改变中国青年生活习惯与精神风貌的一小步。青年原本就应如同照样一般朝气蓬勃、活力十足，而作为“朝阳产业”的电子竞技，通过倡导年轻人与朝阳为伴，也展现了自身正向、积极的社会价值。

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