电子产品高速发展的时代,大家有没有发现儿童青少年群体戴眼镜的比例增加了?事实上,长期上网课、玩平板、打游戏等行为都会造成过度用眼。刷屏时代,宝宝的眼睛还好吗?
青少年是近视的“重灾区”。2019年,世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》,报告显示现在中国城市青少年近视发病率高达67%。2020年,教育部统计我国学生近视率数据发现,与2019年年底数据对比,疫情期间我国学生近视率增加了11.7%。
近视率居高不下,宝妈们在担忧宝宝过早近视的同时,应该做哪些事情来防患于未然呢?
一、科学用眼。用眼时间不要过长,不要躺着或趴着看。
二、加强运动。每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳。
三、注意用眼卫生。不要用手揉眼睛,细菌会进入眼部。
四、补充营养。少吃甜食和辛辣食物,多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。
五、额外补充营养品。护眼并非一朝一夕,除了日常补充营养外,还可以配合服用护眼营养品。
市面上护眼产品众多,如何挑选适合青少年的营养补充品呢?
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