“敷着最贵的面膜，熬着最多的夜;一边保温杯泡枸杞，一边火锅烧烤炸薯条……”这是如今许多年轻人的真实写照。近年来，也有不少年轻人开始反思自己的健康，审视自己的生活，将养生提上日程。提升气血作为养生的一个重要部分，“气血不足该怎么调理“自然成为热门话题。那么，气血不足吃啥补的快?

由于养生热潮的兴起，也有越来越多的人乐于把阿胶当做养生佳品。阿胶也成了我们保养身体、孝敬父母以及走亲访友的好选择。只是阿胶的吃法与用量你知道吗?阿胶怎么吃效果比较好，你知道吗?

永盛合阿胶，优选阿胶加了药

永盛合阿胶除了选用血统纯正的山东黑驴皮外，还加入了14种名贵药材，通过药物配伍，兼有补血、活血、补气、行气、祛痰、润肺等诸项功效，在对补血功效有较大提升的同时，更兼顾表里、动静相伍、补调结合，让整方展现益气养血、滋阴润肺之功效，兼有调经解郁、改善睡眠、延缓衰老、调经保胎的作用，配方独特，品质保障。

永盛合阿胶中，有大名鼎鼎的“四物汤”——当归、白芍、川芎、熟地黄，这是中医补血、养血的经典组方。另外，玉竹、生地、麦冬可以滋阴润肺;黄芪、茯苓、甘草益气健脾;香附、陈皮、半夏疏肝理气，健脾燥湿;白芷燥湿止带。这14味中药与阿胶配伍调和，具有益气养血，滋阴润肺，气血双补的功效。

吃对永盛合，效果更佳

阿胶虽说能够滋阴补阳，也常常被加入到食品中，不过，食用阿胶具备很多讲究的，吃得不对反伤身。所以，要及时了解清楚阿胶的吃法和用量。

阿胶选择地道药材效果更佳，例如永盛合阿胶，只选优质产地的整张黑驴皮。

刚开始进补，建议用量为三至九克，建议刚开始食用的分量由少到多开始，适合在饭前或者睡前食用。

一般来说，凡脾胃虚弱者不宜服阿胶，否则易出现胃脘胀满、不思饮食的症状。但永盛合阿胶，由于加入了健脾燥湿的陈皮、半夏，补而不腻，脾胃虚弱的人也可以服用。

需要注意的是，孕妇、儿童、高血压、冠心病以及糖尿病这类人群需在医师建议下食用。