张女士家的宝宝今年一岁半了，睡觉总是不安分，经常半夜闹腾。并且，别人家的孩子在这个年龄段已经长牙了，而她宝宝却迟迟不见动静。后来，张女士在咨询了儿科医生才知道，原来是她家的孩子缺钙了。

0-3岁婴幼儿发育速度很快，钙的需要量相对较多，如果缺钙，可能会诱发许多健康问题。那么宝宝缺钙有什么表现，以及该如何补钙呢?今天，小编就为大家详细讲解一下宝宝补钙的各种问题。

一、缺钙的宝宝有何表现

1、不易入睡，睡眠不实，常常在夜间突然惊醒，啼哭不止;

2、入睡后头部大量出汗，导致宝宝后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃;

3、一岁半仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动甚至过早脱落;

4、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形;

5、婴幼儿缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等。

二、该如何为宝宝补钙

01 多吃含钙量高的食物

如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等富含钙质的食物。但是需要注意的是，这些食物不要与菠菜、雪菜、空心菜、竹笋、洋葱等含有草酸的食物同时食用，因为草酸容易与钙质结合从而影响钙的吸收。

02 多晒一晒太阳

有事没事的时候多带宝宝外出晒晒太阳，因为晒太阳可以促进皮肤产生维生素D，而维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质，并且维生素D是很难通过日常饮食获取的，所以让宝宝多晒太阳很有必要。

03 选择专业的婴幼儿钙剂

除了上述的两种方式，家长们还可以让宝宝服用专业的婴幼儿钙剂。精朗迪®碳酸钙D3颗粒(II)就是一个不错的选择。这是一款专为0-3岁中国婴幼儿量身打造的补钙产品，符合国家GMP标准，采用更加科学的“250mg元素钙：100IU维生素D3”配比，每天两袋，可以很好地满足宝宝身体的钙需求。同时精朗迪®碳酸钙D3颗粒(II)采用超微粉碎技术，可以将粒径控制在5um以下，小颗粒更方便宝宝的身体吸收。和市面上一般的钙剂不同，精朗迪®碳酸钙D3颗粒(II)不是保健产品，而是拥有OTC国药准字号的产品，补钙效果更好。而且其不含色素、防腐剂等物质，安全性高，家长更放心。

另外，宝宝对于食物的口味很是挑剔，父母常常因为孩子的一日三餐而煞费苦心，至于让孩子乖乖服用制剂那更是难上加难。而精朗迪®碳酸钙D3颗粒(II)拥有清新的水果味，宝宝十分喜欢，让补钙之路更易坚持。

补钙，是贯穿宝宝成长的话题。做父母的要学会科学地给宝宝补钙，日常生活里多准备含钙量高的食物，多带宝宝晒晒太阳，有条件的还可以在家中常备精朗迪®碳酸钙D3颗粒(II)。做到以上事项，一定能为宝宝的成长打下坚实的基础~